Stanchezza, malinconia e umore a terra? Non preoccuparti: è il “Blue Monday”!
Cade ogni terzo lunedì di gennaio ed è famoso per essere il giorno più triste dell’anno.
Ma perchè? Scopriamolo insieme!
Il termine “Blue Monday” prende in prestito il colore blu che da sempre simboleggia, tra le altre cose, la tristezza e la malinconia.
In inglese, infatti, si utilizza l’espressione «I feel blue» per esprimere un malumore. Stesso discorso in francese, in cui «avoir les blues» esprime una sensazione di malinconia.
Da dove ha origine questa definizione?
Il concetto di Blue Monday nasce nel 2005 dallo psicologo britannico Cliff Arnall, che ha proposto una formula matematica per identificare il giorno più triste dell’anno.
Secondo Arnall, l’equazione considera variabili come il clima (C), le finanze (P), la distanza dal Natale (B), il tempo trascorso dall’ultima paga, e il numero medio di ore di luce giornaliere (N+D).
Tuttavia, questa formula è stata ampiamente criticata dalla comunità scientifica, considerandola come un’operazione di marketing basata su argomenti pseudoscientifici, diffusa poi dalla complicità dei media.
Nonostante la mancanza di fondamento scientifico, il Blue Monday è diventato un fenomeno culturale, soprattutto grazie alla compagnia di viaggi Sky Travel. L’azienda ha sfruttato il concetto per promuovere le sue offerte, trasformando una semplice teoria in una strategia di marketing virale.
Da allora, il Blue Monday è entrato a far parte dell’immaginario collettivo, pur essendo nato più come trovata pubblicitaria che come dato scientifico.
Nonostante la teoria di Arnall sia discutibile, esistono fattori reali che possono contribuire a un calo dell’umore in questo periodo dell’anno:
Pur essendo nato da una trovata di marketing, il Blue Monday può servire come spunto per riflettere sul nostro benessere mentale. In un periodo in cui molte persone affrontano sfide legate al clima, alle finanze e alle aspettative personali, è importante riconoscere i segnali di malessere e prendersi cura della propria salute emotiva.
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